Постельное белье - один из самых распространенных подарков к Песаху, его выдают в виде праздничных купонов на рабочем месте или получают от близких накануне праздника. За последние годы индустрия постельного белья пошла далеко вперед, и сегодня в продаже представлено множество постельных принадлежностей из разных тканей, натуральных и синтетических, при этом каждая имеет свои преимущества и недостатки.
О том, как сон влияет на здоровье, а постельное белье - на качество сна, сказано немало. Но важно знать, что постельное белье, как и любая ткань, которая соприкасается с нашим телом, также влияет на здоровье кожи и ее вид. Во время сна лицо и кожа тела соприкасаются с постельным бельем в течение долгих часов, поэтому очень важно правильно выбирать подходящее постельное белье, особенно если есть проблемы с кожей - угри, сухость или аллергия.
О том, какое постельное белье может вызвать раздражение и какое лучше выбирать тем, кто сильно потеет во сне, мы и поговорим.
►Хлопок
Хлопок (кутна) - это натуральный материал, который не вызывает аллергии и поэтому рекомендуется для людей с чувствительной кожей. Хлопок не только мягкий и приятный на ощупь, но еще и "дышит", позволяя коже оставаться сухой в течение ночи. Способность хлопка и натуральных тканей впитывать влагу делает их особенно подходящими для людей, которые потеют во время сна и в условиях израильского климата.
►Шелк
Шелковое постельное белье считается одним из самых роскошных. Шелк (меши) прекрасно впитывает влагу и не вызывает раздражения кожи, он идеально подходит для обладателей сухой кожи, поскольку сохраняет ее увлажненной во время сна. Кроме того, шелковая ткань уменьшает трение кожи и способствует разглаживанию морщин во время сна.
►Лен
Лен (пиштан) - это еще одна натуральная, дышащая ткань, на которой особенно приятно спать в теплое время года. Лен впитывает влагу, оставляя кожу сухой, что уменьшает ощущение потливости в ночное время. По сравнению с хлопком и сатином (сатен) лен не такая уж мягкая ткань, поэтому поначалу льняное белье может показаться немного шероховатым, но со временем ткань становится мягче.
►Синтетические ткани
Синтетические ткани (бадим синтетиим), например, полиэстер, состоят из волокон, которые не дышат должным образом, что вызывает чрезмерное потоотделение и закупорку пор. По этой причине у тех, кто спит на таком белье, может возникать раздражение кожи, воспаления или сыпь, особенно у обладателей чувствительной кожи или склонной к акне. Синтетические ткани даже могут усугубить уже существующие проблемы с кожей, например, экзему.
►Советы по гигиене постельного белья
1. Рекомендуется спать на постельном белье без украшений, ведь они могут оставить следы на коже и вызвать раздражение.
2. Желательно менять постельное белье 1-2 раза в неделю. Что касается наволочки, на которой часами лежит лицо, то важно для сохранения ее чистоты и свежести менять ее раз в несколько дней.
3. Еще один нюанс во время сна, требующий осторожности, - это сырость: сон с мокрыми волосами или укладывание в постель после душа без тщательного вытирания полотенцем могут намочить постельное белье и подушку, которые станут благодатной средой для появления плесени и грибка.
Автор - дерматолог, специализирующийся на эстетической медицине, и медицинский директор клиники "Маккаби Эстетика"
Подробности на иврите читайте здесь
Перевод: Анастасия Тадсон