Обнадеживающие новости для страдающих гипертонией: исследование в Университете Суррея показало, что темный шоколад, виноград, яблоки и чай могут помочь снизить высокое давление благодаря содержащимся в нем веществам под названием флавон-3-ол. В работе ученых, опубликованной в медицинском журнале European Journal of Preventive Cardiology, представлены данные 145 рандомизированных контролируемых экспериментов с участием 5205 человек. Подробности сообщает 11 июня Ynet.
Исследование показало, что регулярное употребление продуктов, богатых флавон-3-олом, таких как какао, темный шоколад, чай, яблоки и виноград, помогает улучшить показатели артериального давления. Исследователи изучили влияние флавон-3-ола на здоровье сердечно-сосудистой системы и обнаружили его положительную сторону.
В некоторых случаях средний эффект снижения артериального давления с помощью этого вещества был аналогичен эффекту приема некоторых лекарств.
Исследование также показало, что флавон-3-ол положительно влияет на синтез эндотелия - внутреннего слоя кровеносных сосудов.
"Результаты очень обнадеживающие, особенно для тех, кто ищет простые и приятные способы поддержания здоровья сердца и нормального кровяного давления", - говорит Кристиан Хейс, профессор сердечно-сосудистой медицины в Университете Суррея и руководитель исследования.
Гипертонией страдают примерно 1,28 млрд взрослых людей во всем мире. Она может привести к инсульту, сердечному приступу, сердечной недостаточности, повреждению почек и многим другим проблемам со здоровьем.
Изменения в образе жизни - более здоровое питание, отказ от курения и увеличение физической активности - могут помочь снизить кровяное давление. Некоторые распространенные продукты, включенные в утренний рацион, также могут сыграть важную роль в поддержании нормального артериального давления и снижении риска опасных осложнений.
Данная информация не может служить руководством к самолечению. Любые проблемы со здоровьем следует обсудить с врачом и следовать его рекомендациям.
Перевод: Анастасия Тадсон